Πολλοί χρησιμοποιούν αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι ή στην παραλία. Όμως η αλήθεια είναι ότι η προστασία από τον ήλιο είναι σημαντική όλο τον χρόνο, ακόμα και τον χειμώνα ή τις συννεφιασμένες μέρες. Γιατί χρειάζεται αντηλιακό κάθε μέρα; Οι ακτίνες UV του ήλιου υπάρχουν καθημερινά, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία. Ακόμη και όταν έχει συννεφιά, έως και…
Συμβουλές
Υαλουρονικό οξύ: τι κάνει και πώς χρησιμοποιείται
Τι είναι το υαλουρονικό οξύ; Το υαλουρονικό οξύ είναι μια ουσία που υπάρχει φυσικά στο δέρμα μας. Η βασική του ιδιότητα είναι ότι συγκρατεί νερό, κρατώντας το δέρμα ενυδατωμένο και ελαστικό. Με την ηλικία, η ποσότητα του μειώνεται, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και εμφανίζονται λεπτές γραμμές. Το υαλουρονικό οξύ είναι από τα πιο δημοφιλοί…
Βερβερίνη: τι είναι και ποια τα οφέλη της
Τι είναι η βερβερίνη; Η βερβερίνη είναι ένα φυτικό αλκαλοειδές που εξάγεται από διάφορα φυτά, όπως το φραγκοστάφυλο, ο κουρκουμάς κ.α.. Έχει χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα και πικρή γεύση. Έχει μακρά ιστορία και χρησιμοποιείται ευρέως εδώ και πολλούς αιώνες, αφού κατέχει ξεχωριστή θέση στην κινεζική ιατρική, την αγιουβέρδα και στη δυτική ιατρική. Ποια είναι τα οφέλη…
Καλές διατροφικές συνήθειες
Η σωστή διατροφή επηρεάζει όλες τις πτυχές της ζωής μας, από την διατήρηση του βάρους μας και την πρόληψη ασθενειών, όπως ο σαγχρώδης διαβήτης, μέχρι την διάθεση μας ακόμα και την όψη της επιδερμίδας μας. Είναι γωστό ότι μία ισορροπημένη διατροφή και η πρόσληψη σημαντικών συστατικών μέσω της αυτής, όπως οι βιταμίνες και τα ω-3…